EAN:  9782501140584
Date de publication:   04-09-2019
Tout:  Livre
Langue:  français
Nombre de pages:  64

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Colère, tristesse, culpabilité... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours. Pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio. Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent. Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques. Pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.

    EAN: 9782501140584
    Auteur(trice): 
    Editeur: Marabout
    Date de publication:   04-09-2019
    Tout: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 170 mm
    Largeur: 220 mm
    Epaisseur: 7 mm
    Poids: 182 gr
    Stock: Article disponible chez le fournisseur
    Nombre de pages: 64