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EAN:  9782501140584
Date de publication:   04-09-2019
Tout:  Livre
Langue:  fran√ßais
Nombre de pages:  64

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Col√®re, tristesse, culpabilit√©... les √©motions ont tendance √† vous envahir, √† vous gouverner, √† vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre √† les accueillir gr√Ęce √† la m√©ditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours. Pour √©tablir des relations durablement apais√©es avec vous-m√™me, les autres et le monde. 14 enregistrements audio. Pour m√©diter et √©couter des histoires inspirantes, en scannant tr√®s simplement les flashcodes. Des rappels au pr√©sent. Pour vous aider √† couper le pilote automatique et √† vous reconnecter au moment pr√©sent. Des strat√©gies pratiques. Pour rep√©rer les √©motions lorsqu'elles se manifestent et r√©pondre √† vos besoins.

    EAN: 9782501140584
    Auteur(trice): 
    Editeur: Marabout
    Date de publication:   04-09-2019
    Tout: Livre
    Langue: fran√ßais
    Hauteur: 170 mm
    Largeur: 220 mm
    Epaisseur: 7 mm
    Poids: 182 gr
    Stock: Disponible chez notre fournisseur sous un d√©lai de maximum 14 jours
    Nombre de pages: 64