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EAN: | 9782501140584 |
Date de publication: | 04-09-2019 |
Tout: | Livre |
Langue: | français |
Nombre de pages: | 64 |
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Colère, tristesse, culpabilité... les émotions ont tendance à vous envahir, à vous gouverner, à vous dominer ? Et si vous preniez un peu de recul pour apprendre à les accueillir grâce à la méditation de pleine conscience ? Un programme de 28 jours. Pour établir des relations durablement apaisées avec vous-même, les autres et le monde. 14 enregistrements audio. Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent. Pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies pratiques. Pour repérer les émotions lorsqu'elles se manifestent et répondre à vos besoins.
EAN: | 9782501140584 |
Editeur: | Marabout |
Date de publication: | 04-09-2019 |
Tout: | Livre |
Langue: | français |
Hauteur: | 220 mm |
Largeur: | 170 mm |
Epaisseur: | 7 mm |
Poids: | 182 gr |
Stock: | Disponible chez notre fournisseur sous un délai de maximum 14 jours |
Nombre de pages: | 64 |