Calme Et Attentif Comme Une Grenouille

EAN:  9782352046417
Date de publication:   23-08-2017
Format:  Livre
Langue:   français
Hauteur:  145 mm
Largeur:  225 mm
Epaisseur:  16 mm
Poids:  314 gr
Nombre de pages:  160

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La méthode d'Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat- Zinn. Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par rapport à l'agitation et aux ruminations. La Grenouille fait peau neuve et propose une vraie nouvelle édition : 5 nouvelles méditations, 1 chapitre de conseils pratiques, 1 nouvelle introduction. Parents.

    EAN: 9782352046417
    Auteur(trice): 
    Editeur: Arenes
    Date de publication:   23-08-2017
    Format: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 145 mm
    Largeur: 225 mm
    Epaisseur: 16 mm
    Poids: 314 gr
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    Nombre de pages: 160