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EAN:  9782100808212
Date de publication:   27-01-2021
Tout:  Livre
Langue:  fran√ßais
Nombre de pages:  288

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La faible estime de soi n'est pas une fatalit√© ! Elle est la cons√©quence d'exp√©riences particuli√®res (d'ailleurs pas forc√©ment celles que l'on croit) et non d'un d√©faut inh√©rent √† soi. Mais √† partir du moment o√Ļ l'on comprend d'o√Ļ elle vient et √† quel point elle s'impose comme un obstacle dans notre vie, alors les choses peuvent commencer √† changer. V√©ritable guide d'accompagnement, ce livre va vous aider √† comprendre d'o√Ļ vient la faible estime de vous et ce qui l'a maintenue dans le temps. Il vous permettra de sortir du cercle vicieux de l'image n√©gative que vous avez de vous-m√™me, en vous apprenant l'art de l'acceptation de soi et des mani√®res d'orienter votre vie dans le sens que vous souhaitez. Cet ouvrage vous propose de surmonter votre faible estime de vous gr√Ęce √† la m√©thode progressive des th√©rapies cognitives et comportementales, avec la mise en place d'un programme d√©crit pas √† pas et de nombreux exercices pratiques.

    EAN: 9782100808212
    Auteur(trice): 
    Editeur: Dunod
    Traducteur(trice):  Aurelie Docteur
    Date de publication:   27-01-2021
    Tout: Livre
    Langue: fran√ßais
    Hauteur: 190 mm
    Largeur: 240 mm
    Epaisseur: 16 mm
    Poids: 557 gr
    Stock: Disponible chez notre fournisseur sous un d√©lai de maximum 14 jours
    Nombre de pages: 288