EAN:  9782092589250
Date de publication:   14-02-2019
Tout:  Livre
Langue:  français
Nombre de pages:  20

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Le sommeil se prépare et s'accueille ! Ce livre propose : - des rituels d'endormissement. - des images mentales apaisantes : je range dans ma tête, mon paradis secret... - des exercices de respiration (je m'envole sur mon souffle). - des postures de yoga. - des massages et auto-massages simples. Sur le CD : des méditations guidées, de la musique douce « ASMR » (chuchotements, de bruits de mastication, de piannotements sur une table...), Bruits de la nature (clapotis de l'eau...) et des auto-massages simples guidés

    EAN: 9782092589250
    Auteur(trice): 
    Editeur: Nathan
    Date de publication:   14-02-2019
    Tout: Livre
    Langue: français
    Hauteur: 228 mm
    Largeur: 230 mm
    Epaisseur: 12 mm
    Poids: 394 gr
    Stock: Article disponible chez le fournisseur
    Nombre de pages: 20
    Collection:   Le Bien-etre Des Petits